健康について ちょこざっぷとパーソナルジムの違い！それぞれ通ってみてわかったこと
年齢を重ねるごとに体力が落ちてきたかな？と思える瞬間がありませんか？ ・少し歩くだけで疲れてしまう ・電車ではすぐに座ろうとする ・膝や腰がどことなく痛い どのようなことで運動不足と感じるかは人それぞれですね。 運動不足と感じたら、気軽に始...
健康について
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健康について 野菜不足の深刻化！社内でできる対策ってどんなの？
こんにちは！テテ子です。 今日のテーマは「健康経営」。 私の父は小さいながらも会社を経営しており社内で「野菜不足の解消」ってできると思うかい？と相談されました。 社員の健康を守るのはとても大事なことですが･･･ 会社で野菜不足を解消するには...
健康について フルーツのふるさと納税！ハズレのない返礼品を選ぶならこれ！
フルーツのふるさと納税は、旬のフルーツをふんだんに味わえる、人気の返礼品です。 なかでも、口コミが多く、お得感のある返礼品は、多くの人に喜ばれています。 そこで今回は、フルーツのふるさと納税の中でも、特におすすめの返礼品を厳選してご紹介しま...
健康について よもぎ蒸しでデトックス＆リラックス！美容や健康に効果的
冷え性や肩こり、生理痛などの悩みを抱える女性は、多いのではないでしょうか。そんな悩みを改善してくれるのが、よもぎ蒸しです。 お肌がめちゃくちゃ綺麗なMEGUMIさんが日常的に行なっているとのことで、興味を持たれた方も多いのではないでしょうか...
健康について Chocozapを約1年使った私が良い点・悪い点を真剣レビュー
Chocozapは、RIZAPが運営するセルフトレーニングジムです。2022年7月にオープンし、現在は全国に100店舗以上を展開しています。 スタッフがいなくて完全無人だったり、運動着じゃなくてもいいため気楽に入りやすいですが、使ってみたか...
健康について たった5分で熟睡ホットアイマスク！疲れ目から不眠まで一気に解決！
「布団に入ってしばらくは眠れない」という悩みはありませんか？ 私は毎日ではありませんが、なかなか眠れない日が週に何度かありました。寝つきが悪い･･･というか、なかなか眠りにつくことができません。 しかし、ホットアイマスクで目を温めることで眠...
健康について 今年はヘルシーに！ダイエットに役立つ健康的なふるさと納税
ふるさと納税に何を選べば良いか毎年悩んでしまいませんか？ 最初は還元率の高いものが良いかな？と思って「お得」な返礼品を選ぶ傾向にありましたが、ここ最近少しずつ返礼品の選び方が変わってきました。 考えて注文しないと冷凍室に入り切らなくなる･･...
健康について アカデミア酵母の効果や口コミ、副作用は？効果的な飲み方も紹介
販売数が累計2.6億包を突破したアカデミア酵母。 炭水化物（糖質）を分解する「生きてる酵母」が入っており、ダイエットの手助けをしてくれるとのことで大人気の商品です。 今回はそのアカデミア酵母の効果や口コミ、副作用の有無、効果的な飲み方をご紹...
健康について 腸活サプリの種類と効果！腸内環境を整えるおすすめサプリ5選！
腸活サプリは腸内環境を整えるために摂取するサプリメント。腸内環境を整えることで、便秘解消、肌荒れ改善、免疫力アップ、ダイエット効果など、さまざまなメリットが期待できます。 この記事では「腸活」始める上で、最も手間のかからない「腸活サプリ」に...
健康について 【出生前診断】検査をする前に知っておきたいこと3選！
出生前診断とは、胎児の染色体異常や遺伝性疾患を調べる検査です。検査には、母体血清検査（NIPT）、羊水検査、絨毛膜羊膜穿刺（CVS）などがあります。 出生前診断を受ける際には、以下の3つの点に注意しましょう。 ① 検査の目的を理解する 出生...